一、自我反思
首先，我们需要反思自己在游戏中的表现，是否存在不当的行为或言语。如果是自己的问题，那么应该向对方道歉，并保证以后不再犯同样的错误。同时，也要反思自己的心态是否过于急躁，是否需要调整自己的情绪。
二、积极沟通
如果对方的态度过于强硬或者不友善，那么我们可以尝试与对方进行沟通。在沟通中，要保持冷静和礼貌，不要情绪化。可以尝试向对方解释自己的想法和做法，并听取对方的意见和建议。如果对方愿意听取自己的意见，那么双方可以共同探讨如何更好地进行游戏。
三、调整心态
如果对方始终不愿意与自己沟通或者态度依旧强硬，那么我们需要调整自己的心态。不要过于在意对方的情绪和态度，不要让游戏影响到自己的心情。可以尝试寻找其他方式来放松自己，例如听音乐、看电影等。同时，也要认识到游戏中存在的问题不仅仅是一时的冲动，需要双方共同面对和解决。
总之，在游戏中被训斥是一件很正常的事情，我们需要冷静地面对和处理。要明确自己的目的和心态，不要过于急躁或者情绪化。同时，也要积极与对方进行沟通，寻找更好的游戏方式。如果对方始终不愿意沟通或者态度强硬，我们也要学会调整自己的心态，不要让游戏影响到自己的心情和生活。
希望这个答案能对您有所帮助！
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